Resilienztraining: Der Erfolgsfaktor der Starken

Spüren Sie, wie die Veränderungen innerhalb und außerhalb der Arbeit zunehmen? Die Resilienzforschung studiert Menschen, die unter extrem belastenden Situationen ökonomisch, psychisch und sozial erfolgreich bleiben. Dieses Seminar hilft Ihnen Resilienz (= Widerstandsfähigkeit) in Change Prozessen beruflich und privat gezielt aufzubauen. Sie trainieren die dahinter liegenden persönlichen Faktoren so, dass Sie auch zukünftige Änderungen flexibel und robust meistern. Entscheidend: Während Stressmanagement auf Stress reagiert, bauen Sie mit diesem Resilienz-Training Ihre Widerstandsfähigkeit vorher und begleitend auf. Viele Situationen sind so leichter zu bewältigen. Resilienz: Klaus Krebs im Interview bei Awai Cheung Inhalte Ihres Resilienztrainings: 1. Die Grundlagen der Resilienz 2. Der Hintergrund aller Änderungen: Lernprozesse. 3. Resilienz: Bleiben Sie flexibel und robust. 4. So können Sie Ihre eigenen (Re-)Aktionen steuern. 5. Für Sie: Gönnen Sie sich eine positive Weltsicht. 6. Sorgen Sie aktiv für ein positives Selbstkonzept. 7. Fokussierung auf längerfristige Werte. 8. Flexibilität im Denken: die kreative Seite des Gehirns. 9. Soziale Flexibilität: Je globaler Sie arbeiten, desto wichtiger ist sie. Entspannter Umgang mit mehrdeutigen Situationen. 10. Integration der Resilienz in Ihre Planung: Proaktiv experimentieren: Freunden Sie sich mit dem Best- und Worst Case an. Ziele für die Teilnehmer: Konkrete Strategien und Techniken, mit denen Sie es sich beruflich und privat Change Prozesse als positive Erfahrung erleben. Sie erhalten robuste Bewältigungsstrategien, mit denen Sie flexibel, kompetent und dynamisch durch Veränderungen führen. Ein intensiver Schwerpunkt liegt in den Übungen während des Trainings.